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三天只喝水瘦了15斤,这是真的吗?

  • 健康
  • 2023-12-22 04:51:02
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  • 看球有瘾

最近,关于三天只喝水瘦了15斤的减肥方法在网络上引起了热议。据说只要坚持三天只喝水,就能轻松瘦下15斤,这究竟是真是假呢?

一些人表示他们尝试了这种方法,并且确实在短短三天内瘦了很多。但是,医学专家提醒大家,这种极端的减肥方法是非常不健康的。

三天只喝水瘦15斤的减肥方法实际上是一种极端的挨饿减肥法,会导致身体严重缺水和营养不良。长期坚持这种方法会对身体造成严重的伤害,甚至危及生命。

专家建议,想要减肥应该通过健康饮食和适量运动的方式,慢慢调整饮食结构,坚持运动,才能达到健康减肥的效果。

所以,对于三天只喝水瘦15斤的减肥方法,大家一定要慎重对待,不要盲目尝试,健康才是最重要的。

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