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决明子泡水喝的功效

  • 健康
  • 2023-12-20 12:07:47
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  • 小巴依

决明子,又名苦栀子、苦棘子,是一种常见的中药材,也是一种常见的食用植物。决明子泡水喝有许多功效,被广泛应用于中医药和日常保健中。

首先,决明子泡水喝有助于清热明目。决明子中富含大量的大豆异黄酮类物质,对眼睛有很好的滋养作用,长期饮用有助于改善眼睛干涩、视力模糊等问题。

其次,决明子泡水喝还有助于润肠通便。决明子中的粗纤维可以促进肠道蠕动,增加大便的体积,有助于排出体内废物,预防便秘的发生。

此外,决明子泡水喝还有助于降血脂。决明子中的植物甾醇和黄酮类物质可以帮助调节血脂,降低胆固醇的含量,对高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

总的来说,决明子泡水喝有利于眼睛保健、肠道健康和血脂调节,是一种非常适合日常饮用的保健饮品。

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